Marilah kawan kita berolah raga,
tangan ke atas lalu turun
kesamping
Mari berjalan seperti ABRI,
prok-prok, prok-prok,
prok-prok, prok…
Mari berjalan yo, seperti ABRI,
prok-prok, prok-prok,
prok-prok, prok…
Mari berjalan hei, seperti ABRI,
prok-prok, prok-prok,
prok-prok, prok…
Marilah kawan kita
berolah raga,
tangan ke atas lalu turun kesamping
Mari berjalan seperti
bebek,
kwek-kwek, kwek-kwek, kwek-kwek, kwek…
Mari berjalan yo, seperti
bebek
kwek-kwek, kwek-kwek, kwek-kwek, kwek…
Mari berjalan hei, seperti
bebek,
kwek-kwek, kwek-kwek, kwek-kwek, kwek…